24. Juli 2023

5 Tipps, damit der Urlaub für Gründer:innen zu einer entspannten Auszeit wird

Wer gerade sein eigenes Business auf die Beine stellt, schläft oft zu wenig, vernachlässigt gesunde Mahlzeiten – und macht nicht richtig Urlaub. Dabei ist Urlaub wichtig für den nachhaltigen Erfolg und muss richtig geplant und aufgegleist werden. Ein Gastbeitrag von Ben Baak.

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28. Mai 2026

Wer glaubt, Training müsse mindestens 45 Minuten dauern, liegt falsch – und dieser Mythos hält mehr Menschen vom Sport ab als Zeitmangel selbst. Das 10-Minuten-Training nach der FOX-Methode zeigt, warum kurze Einheiten physiologisch ausreichen – und was die Sportwissenschaft dazu sagt.

28. Mai 2026

Demenz ist keine Schicksalsfrage. Die Forschung zeigt: Demenzprävention durch Bewegung ist der stärkste modifizierbare Schutzfaktor, den wir kennen – stärker als Ernährung, stärker als Schlaf. Was das konkret bedeutet, erklärt Dr. Ben Baak.
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