Verena betont, dass sie aufgrund ihrer Rückenprobleme „unbedingt regelmäßig trainieren muss.“ Sie liebt die Bewegung, dennoch ist es „oft schwierig, Zeit für das Training zu finden,“ besonders da ihr Alltag durch die Anforderungen von Arbeit und Familie sehr fordernd ist. Verena beschreibt ihren Tagesablauf als hektisch: „Ich jongliere zwischen meinen beruflichen Verpflichtungen und meiner Familie, und manchmal bleibt einfach keine Zeit für mich.“

Trotz dieser Herausforderungen ist Verena fest entschlossen, das Training in ihren Alltag zu integrieren. Sie schätzt die positiven Effekte, die sie durch das Training erfährt: „Ich merke, dass meine Muskulatur stärker wird und ich mich insgesamt wohler fühle.“ Diese Verbesserungen motivieren sie, weiterzumachen, obwohl es nicht immer einfach ist. Verena erwähnt: „Es gibt mir Energie und hilft mir, meinen Alltag besser zu bewältigen.“

Ein weiterer wichtiger Punkt für Verena ist die Prävention: „Durch das Training kann ich Rückenschmerzen vorbeugen und langfristig meine Gesundheit verbessern.“ „Ich hab an manchen Stellen sofort einen Muskelkater gehabt. Ich hebe meine Kinder schon relativ viel und trage die auf dem Arm. Aber eben so gewisse Stellen, die man sonst im Alltag nicht so aktiviert, die habe ich dann sofort gespürt.“

Verena erkennt, dass das regelmäßige Training eine Investition in ihre Zukunft ist, trotz der aktuellen Herausforderungen. Verena fasst zusammen: „Das Training ist eine der wenigen Gelegenheiten, bei denen ich wirklich etwas für mich tun kann, und das möchte ich nicht aufgeben.“