Ich bin Nadine und nutze die Fox Academy seit etwa sechs Wochen. Ich versuche, täglich die Trainingseinheiten zu machen, was nicht immer klappt, aber meistens. Schon jetzt merke ich, dass mein Nacken- und Schulterbereich wesentlich besser ist und ich dort weniger Verspannungen habe. Meine Muskeln werden fester, besonders im Oberkörperbereich, was ich toll finde.

Die wöchentlichen Feedbacks sind super und ich habe schon viel umgesetzt, wie zum Beispiel nachts mit offenem Fenster zu schlafen und morgens als erstes ein Glas Wasser zu trinken. Dadurch hat sich meine Schlafqualität verbessert und ich erreiche jetzt über eine Stunde Tiefschlaf, was ich vorher nicht hatte.

Ich mache das Training meistens abends, nach der Arbeit, gegen sieben Uhr. Es gibt mir ein gutes Gefühl und hilft mir, den Tag runterzufahren. Ich fühle mich danach gut und habe das Gefühl, etwas getan zu haben. Die Fox Academy ist für jeden geeignet, weil die Übungen nicht schwer sind und gut erklärt werden. Man kann sie leicht zu Hause nachmachen und sie passen in jeden Alltag.