Mein Name ist Stefanie Clauß, ich praktiziere seit etwa vier Wochen mit dem Programm der FOX-Akademie und bin absolut begeistert. Besonders das Stoffwechsel-Programm hat mich überzeugt, da es gut strukturiert ist und jeden Tag neue Themen bietet, die leicht umsetzbar sind. Das Sportprogramm mit den Handbällen begleitet mich täglich und ich spüre, wie es meiner Muskulatur und meinen Gelenken guttut, insbesondere meinem Knie, das jetzt viel geschmeidiger ist und mehr Halt hat.

Ich habe früher Fitnessstudios besucht, war aber nie ganz überzeugt von den Geräten. Mir gefällt es viel mehr, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten, weil man dadurch in der Bewegung fortschreitet und verschiedene Muskelgruppen anspricht. Das Training hier ist viel umfassender, es involviert den ganzen Körper, nicht nur isolierte Muskelgruppen.

Die Struktur der Übungen in der FOX-Akademie gefällt mir besonders gut, da sie sich wiederholen und zu einer fließenden Kombination führen. Auch die visuelle Anleitung während des Trainings ist hilfreich, sie zeigt die verbleibende Zeit und motiviert, dranzubleiben.

Für wen ist dieses Training der FOX-Akademie geeignet? Ich würde sagen, für praktisch jeden. Selbst für meine Kinder sehe ich hier Vorteile, da sie sich dynamisch bewegen können, was statische Geräte nicht bieten können. Auch für Menschen mit Übergewicht oder gesundheitlichen Einschränkungen halte ich dieses Programm für geeignet, da man die Intensität anpassen kann.

Mein nächstes Ziel ist es, regelmäßig aktiv zu bleiben und täglich etwas Gutes für mich zu tun. Ich möchte mich nach dem Training geistig erholt fühlen und neue Energie tanken, besonders nach einem langen Arbeitstag.

Ich bin mega begeistert. Die FOX sind mein täglicher Begleiter und merke es an meinem Körper an allen Stellen.