Was Pilates, Yoga und Personal Training nicht gelungen ist, hat das FOX-Training geschafft.

Mit der FOX-Akademie trainiere ich jetzt seit vier Monaten und habe in dieser Zeit enorme Fortschritte gemacht. Ich komme aus dem Leistungssport und bin auch heute noch sehr aktiv, aber meinen Rumpf konnte ich nie richtig ansteuern – weder mit Pilates noch mit Yoga. Selbst das Training mit einem Personal Trainer hat für die Körpermitte nicht die gewünschten Ergebnisse bewirkt. Ich hatte durch mehrere OPs am Bauch die Fähigkeit verloren, meine Rumpfmuskeln anzusteuern. Erst durch das FOX-Training hat sich das grundlegend verändert, und ich spüre eine deutliche Verbesserung meiner Rumpfstabilität.

Aus anderen Sportarten weiß ich, dass das Training in Begleitung viel wirksamer ist. Einige Übungen, wie die, die Ben morgens vorschlägt, würde ich alleine nie machen. Aber durch die Anleitung und das klare Programm ziehe ich sie durch, und das macht einen großen Unterschied.

Was ich an FOX besonders schätze, ist, dass es kurz und effizient ist, ich es überall durchführen kann und es zudem sehr verletzungsarm ist. Das passt perfekt in meinen Alltag und ermöglicht es mir, regelmäßig und ohne Verletzungsrisiko zu trainieren.