Einfach irre deine Trainingsmethode! Ich mache seit ca. 3 Monaten Wochentags gut 10 Minuten das Hanteltraining, Wochenende ist frei. Das macht also ca. 1 Stunde pro Woche Sport. Aktueller Stand: ich hatte noch nie in meinem Leben so ein „fetten“ Bizeps und meine Haltung als Computersitzer hat sich spürbar verbessert. Ich laufe jetzt viel aufrechter durchs Leben