10 Minuten, maximale Wirkung:
Warum intelligente Gesundheit nicht zeitfressend sein mussEin Webinar mit Dr. Ben Baak,
ehem. Deutsche Sporthochschule Köln
Exklusiv für die Community von Mindvisory
Worum geht es in dem Webinar
10 Minuten für deine Gesundheit, für deine Leistungsfähigkeit, für deine Energie.
- Warum schon 10 Minuten gezielte Bewegung neue körperliche und mentale Zustände aktivieren können,
- Welche alltäglichen Muster Energie kosten, ohne dass man es merkt und welche einfachen Anpassungen spürbar entlasten.
- Welche inneren Überzeugungen über Fitness, Training und Gesundheit häufig limitierend wirken – und welche Faktoren für nachhaltige Fortschritte wirklich entscheidend sind.
- Wie ein leichter Einstieg in mehr Bewegung gelingt, der sich nahtlos in bestehende Routinen integriert
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Du hast noch Fragen?
Dann kannst du dir hier deinen 15-Minuten Call mit Jarek, Hauptverantwortlicher der FOX-Akademie reservieren.
Dieses Angebot läuft ab in
Was Thomas Mangold zum Training in der FOX-Akademie sagt!
Extrem zeitsparend: In etwa 15 Minuten ist ein intensives Training möglich – ideal, wenn Fitnessstudio zeitlich nicht reinpasst.
Überraschend fordernd: Trotz anfänglicher Skepsis werden neue Muskelgruppen aktiviert, deutlich spürbar nach den Einheiten.
Alltagstauglich & flexibel: Funktioniert als Ersatz oder Ergänzung zum Fitnessstudio, ohne großen Aufwand.
Motivierendes Trainingsgefühl: Kein Pflichtprogramm, sondern Training, das Spaß macht und sich gut anfühlt.
Für wen dieses Angebot das Richtige ist?
Für Menschen, die:
✅ ihren Alltag gut organisieren
✅ wenig Zeit, aber hohe Ansprüche an sich selbst haben
✅ körperlich leistungsfähig, mental klar und gesund bleiben wollen
✅ Training als Hebel für Produktivität, Energie und Lebensqualität sehen
✅ ihrer Gesundheit einen hohen Stellenwert im Alltag beimessen
✅ ein Ganzkörpertraining in kurzer Zeit absolvieren wollen
✅ klare, pragmatische und wirkungsvolle Lösungen bevorzugen
✅ ihren Alltag gut organisieren
✅ wenig Zeit, aber hohe Ansprüche an sich selbst haben
✅ körperlich leistungsfähig, mental klar und gesund bleiben wollen
✅ Training als Hebel für Produktivität, Energie und Lebensqualität sehen
✅ ihrer Gesundheit einen hohen Stellenwert im Alltag beimessen
✅ ein Ganzkörpertraining in kurzer Zeit absolvieren wollen
✅ klare, pragmatische und wirkungsvolle Lösungen bevorzugen
Über Dr. Ben Baak
- 10+ Jahre angewandte Forschung an der Deutschen Sporthochschule Köln (nicht theoretisch, sondern in der Praxis getestet)
- Partnerschaften mit Top-Unternehmen (Audi, Bosch, FedEx u.a.) – er kennt die Herausforderungen von High-Performern
- Coaching von namhaften Persönlichkeiten (Bodo Schäfer, Jürgen Hingsen, Toni Schumacher) – bewährte Methoden im echten Leben
- Mehrfacher Buchautor & Speaker mit wissenschaftlichem Hintergrund (Dt. Ärzteverlag)
- Entwickler der FOX Akademie & 3×3 Formel – Systeme, die Menschen wirklich weiterbringen
Bekannt aus:
