„Ich hätte nie gedacht, dass so wenig Training so viel verändern kann.“ sagen viele Kunden, die in der FOX-Akademie trainieren. Das Training wirkt tief, nachhaltig und oft dort, wo du es am wenigsten erwartest.
Mythos Auspowern: „Nur wenn ich völlig erschöpft bin, war das Training gut“. Nein, denn Erschöpfung zwingt dich zu längeren Trainingspausen. Wie du stattdessen kontinuierlichen Trainingsfortschritt gewinnst.
Du kannst nichts verlieren, aber unglaublich viel gewinnen. Hole dir am besten heute noch den 30 Tage Testzeitraum für die FOX-Akademie. Die Hanteln werden direkt an dich verschickt und in ein paar Tagen beginnt dein neues Energiegeladenes Leben.
Welcher Sport ist der beste? Ganz klar: der, der dir Spaß macht – und genau da setzt die FOX-Akademie an. Kurze, effektive Workouts, die motivieren, in den Alltag passen und spürbare Ergebnisse liefern.
Sport ist nicht nur für deine Gesundheit maßgeblich, sondern kann dich auch in die finanzielle Freiheit führen. Beruflicher und finanzieller Erfolg stehen in engem Zusammenhang mit der körperlichen Fitness. Warum? Das erfährst du in diesem Beitrag.
Wenn das Training einmal unterbrochen wurde, kann der Wiedereinstieg nach einer Trainingspause herausfordernd sein. Doch keine Sorge! Mit der FOX-Akademie findest du schnell und sicher zurück zu deiner Form.
Zahlreiche Studien belegen, dass für Frauen intensives Krafttraining viel wichtiger ist als Ausdauersport. Ganz besonders, ab dem 40. Lebensjahr. Worauf du beim Training noch achten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
Starke Knochen brauchen mehr als nur Bewegung – sie brauchen gezielte Reize! Das FOX-Training setzt genau hier an: Durch dynamische Kraftimpulse werden die Knochen optimal stimuliert und bleiben bis ins hohe Alter stark.
Das FOX-Training verbessert durch Reaktivkraft gezielt die Koordination und fördert eine gleichmäßige Muskelkraft beider Körperseiten, was flüssigere und kontrolliertere Bewegungen ermöglicht.
