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Kategorie: Allgemein

29. Januar 2025

In diesem Beitrag findest du einen Überblick über die FOX Challenges in der FOX-Akademie. Damit kannst du noch gezielter dein Training auswählen.

13. Dezember 2024

Zahlreiche Studien belegen, dass für Frauen intensives Krafttraining viel wichtiger ist als Ausdauersport. Ganz besonders, ab dem 40. Lebensjahr. Worauf du beim Training noch achten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.

29. November 2024

Starke Knochen brauchen mehr als nur Bewegung – sie brauchen gezielte Reize! Das FOX-Training setzt genau hier an: Durch dynamische Kraftimpulse werden die Knochen optimal stimuliert und bleiben bis ins hohe Alter stark.

11. November 2024

Das FOX-Training verbessert durch Reaktivkraft gezielt die Koordination und fördert eine gleichmäßige Muskelkraft beider Körperseiten, was flüssigere und kontrolliertere Bewegungen ermöglicht.

8. Oktober 2024

Um langfristig motiviert zu bleiben braucht es: Klarheit darüber, wo du am Anfang stehst, welches Ziel du verfolgst und was dafür erforderlich ist. Das gilt auch beim FOX-Training. Deshalb hier ein paar Tipps zum Start.

1. Oktober 2024

Schmerzen in den Gelenken müssen nicht das Trainingsaus bedeuten. Die FOX-Akademie bietet dir die Lösung: maximal effektives Training in nur 10 Minuten, das deine Gelenke schont.

3. September 2024

Viele Menschen beginnen gar nicht erst, ihre Fitnessziele zu verfolgen, weil sie glauben, dass sie stundenlang trainieren müssten, um gewünschte Ergebnisse zu sehen. Ein Trugschluss, denn mit einem gezielten Intervalltraining aus der FOX-Akademie, können in kurzen Trainingseinheiten beeindruckende Erfolge erzielt werden.

25. Juli 2024

Im Bereich Sport und Fitness sind sichtbare Erfolge von entscheidender Bedeutung. Wie die Motivation für das FOX-Training hochgehalten und Fortschritte am besten messen lassen, erfährst du hier...

24. Juni 2024

Beeindruckende Ergebnisse nach wenigen Trainingseinheiten? Mit den Challenges der FOX-Akademie lassen sich schon innerhalb weniger Tage merkliche Ergebnisse erzielen.

17. Juni 2024

Sport ist nicht nur beim Abnehmen wichtig. Bewegung und Psyche gehen Hand in Hand. Wer nach mentaler Gesundheit sucht, sollte in Bewegung bleiben.

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