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Kategorie: Allgemein

2. Juli 2026

Tiefenmuskulatur verhindert auch alltägliche Verletzungen

Verletzungen passieren meist nicht, weil jemand schwach ist. Sondern weil der Körper zu spät oder falsch reagiert. Für die richtige Reaktion und Reaktionsgeschwindigkeit ist die Tiefenmuskulatur zuständig, die im Training oft nur schwer erreicht werden kann.

2. Juli 2026

Allgemein

Klettertraining zuhause

Wer nur klettert, trainiert viele der nötigen Fähigkeiten unsystematisch und mit hohem Verschleißrisiko. Das FOX-Training ist das Klettertraining zuhause, das Kraft, Stabilität und Koordination in nur 10 Minuten täglich gezielt aufbaut – ohne stundenlange Zusatzsessions.

2. Juli 2025

Allgemein, Erfolgsgeschichten

Die krassesten Veränderungen nach wenigen Wochen FOX-Akademie

„Ich hätte nie gedacht, dass so wenig Training so viel verändern kann.“ sagen viele Kunden, die in der FOX-Akademie trainieren. Das Training wirkt tief, nachhaltig und oft dort, wo du es am wenigsten erwartest.

2. Juli 2026

Allgemein, Erfolgsgeschichten

Warum Auspowern kein Maßstab für gutes Training ist

Mythos Auspowern: „Nur wenn ich völlig erschöpft bin, war das Training gut“. Nein, denn Erschöpfung zwingt dich zu längeren Trainingspausen. Wie du stattdessen kontinuierlichen Trainingsfortschritt gewinnst.

5. Juni 2025

Allgemein

30-Tage-Testzeitraum in der FOX-Akademie

Du kannst nichts verlieren, aber unglaublich viel gewinnen. Hole dir am besten heute noch den 30 Tage Testzeitraum für die FOX-Akademie. Die Hanteln werden direkt an dich verschickt und in ein paar Tagen beginnt dein neues Energiegeladenes Leben.

21. Mai 2025

Allgemein

Welcher Sport ist der beste?

Welcher Sport ist der beste? Ganz klar: der, der dir Spaß macht – und genau da setzt die FOX-Akademie an. Kurze, effektive Workouts, die motivieren, in den Alltag passen und spürbare Ergebnisse liefern.

26. März 2025

Allgemein

Sportlich in die finanzielle Freiheit

Sport ist nicht nur für deine Gesundheit maßgeblich, sondern kann dich auch in die finanzielle Freiheit führen. Beruflicher und finanzieller Erfolg stehen in engem Zusammenhang mit der körperlichen Fitness. Warum? Das erfährst du in diesem Beitrag.

16. Februar 2025

Allgemein

Trainingspause: So gelingt der Wiedereinstieg mit FOX-Training

Wenn das Training einmal unterbrochen wurde, kann der Wiedereinstieg nach einer Trainingspause herausfordernd sein. Doch keine Sorge! Mit der FOX-Akademie findest du schnell und sicher zurück zu deiner Form.

26. März 2025

Allgemein

FOX Challenges im Überblick

In diesem Beitrag findest du einen Überblick über die FOX Challenges in der FOX-Akademie. Damit kannst du noch gezielter dein Training auswählen.

4. Dezember 2024

Allgemein

Wie Frauen ab 40 trainieren sollten

Zahlreiche Studien belegen, dass für Frauen intensives Krafttraining viel wichtiger ist als Ausdauersport. Ganz besonders, ab dem 40. Lebensjahr. Worauf du beim Training noch achten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.

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