Wann hast du zuletzt bewusst eine Pause eingelegt? Auszeiten sind wichtig, um wieder produktiv und leistungsfähig sein zu können. Mit unseren drei Relax-Quickies schaltest du im Nu ab!
27. März 2023
Die Macht der Pause
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FOX Akademie
Die FOX-Akademie ist eine Trainingsplattform, die auf einem ausgeklügelten Trainingskonzept basiert und die sogenannte Reaktivkraft-Hanteln verwendet.
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28. Mai 2026
Wer glaubt, Training müsse mindestens 45 Minuten dauern, liegt falsch – und dieser Mythos hält mehr Menschen vom Sport ab als Zeitmangel selbst. Das 10-Minuten-Training nach der FOX-Methode zeigt, warum kurze Einheiten physiologisch ausreichen – und was die Sportwissenschaft dazu sagt.
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