Steht bei Ihnen der Sommerurlaub kurz bevor? Ein Experte gibt Tipps, wie Sie richtig runterkommen – und die Erholung in Ihren Alltag mitnehmen.
7. Juli 2023
Entspann doch mal! 6 Tipps für einen erholsamen Urlaub
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Verletzungen passieren meist nicht, weil jemand schwach ist. Sondern weil der Körper zu spät oder falsch reagiert. Für die richtige Reaktion und Reaktionsgeschwindigkeit ist die Tiefenmuskulatur zuständig, die im Training oft nur schwer erreicht werden kann.
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