Gerade in Phasen, in denen man sich schwer und tief fühlt, kann Bewegung eine wichtige Stütze sein. Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität Depressionen vorbeugen und bestehende depressive Symptome lindern kann. Das Training in der FOX-Akademie ist einfach, kurz und wirkt energiespendend.
