3-2-1-FERTIG!
- Du suchst ein Training, das du zeit- und ortsungebunden durchführen kannst?
- Du interessierst dich für eine Methode, die mit wenig Zeit sehr effizient deinen Körper formt?
- Du möchtest neben deiner Optik auch deine Tiefenmuskulatur aufbauen, um deinen Rücken stark zu machen und weniger Beschwerden zu haben?
- Du möchtest mit wenigen Minuten täglich deine Athletik, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit verbessern? Wissenschaftlich bewiesen.
Klein, handlich, aber oho:
Die einzelne FOX-Hantel wiegt knapp 600 Gramm und ist gut 26 Zentimeter lang. Die exakte Granulat-Mischung sorgt für überzeugende Resultate.
Übersicht der Fox Hantel Produkte
FOX Akademie Basis
- Basis Onlinezugang zur FOX Akademie
- bestehend aus Basis-Modul mit 3 Übungsprogrammen
- inkl. Premium FOX-Hantelset
- befristeter Zugriff auf FOXfit Challenge: 12 Wochen Programm
FOX Akademie Premium
- Premium Onlinezugang zur FOX Akademie
- inkl. ALLE Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, FOX Kurzimpulse mit Updates
- inkl. Premium FOX-Hantelset
- inkl. alle FOX Challenges und Trainingspläne
- Trainingsschwerpunkte für Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Rumpfstabilität und Athletik
- Live-Trainings & Aufzeichnungen
FOX Akademie VIP
- VIP Onlinezugang zur FOX Akademie
- inkl. ALLE Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis, FOX Kurzimpulse mit Updates
- inkl. Premium FOX-Hantelset
- inkl. alle FOX Challenges und Trainingspläne
- Trainingsschwerpunkte für Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Rumpfstabilität und Athletik
- Live-Trainings & Aufzeichnungen
- 31 Tage-Stoffwechsel-Sanierungs-Programm
Stoffwechsel-Sanierungs-Programm beinhaltet:
Sanierungsanleitung, Spezialrezepte und tägliche Videobegleitung. Keine Pillen- und Shake-Schlacht, sondern auf Grundlage einer natürlichen & vollwertigen Ernährung.
Ergebnisse unserer Kundinnen und Kunden:
- Anregung der Fettverbrennung
- Entlastung der Verdauung
- Verminderter Schlafbedarf durch bessere Erholung
- Steigerung der Konzentration
- Verbesserung des Hautbildes
- Stärkung des Immunsystems
Klingt spannend? Dann wähle hier deine passende Lösung!
Nutze jetzt die FOX Akademie von Dr. Ben Baak, um schnell, einfach und dauerhaft leistungsfähiger zu sein.
FOX Podcast
Sport ist gesund! Das weiß jeder. Nur zu wenig Menschen schaffen es ausreichend Bewegung in ihr Leben zu integrieren.
Bei vielen fehlt Zeit und Energie…
Was wäre, wenn dein zukünftiger zeitlicher Invest bei 10 Minuten täglich liegt und du zu jeder Zeit und an jedem Ort ein Training durchführen kannst, dass dich zuverlässig auf dem Weg zu deiner Traumfigur begleitet.
Aber ist das möglich? Zur Traumfigur in 10 Minuten?
Über 2000 Menschen habe ich in den vergangenen Jahren erfolgreich mit meinem innovativen Trainingskonzept aus FOX Hantel und FOX Akademie begleitet. Überzeuge dich selbst auf www.fox-hantel.de
In diesem Podcast möchte ich die Geheimnisse des FOX Konzepts verraten, dir wertvolle Tipps für ein alltägliches wirkungsvolles Fitnesstraining und tolle Anstöße für einen gesunden Lebenswandel geben.
In der neuen Podcastfolge erfährst du, warum effektives Training nicht stundenlang dauern muss – und wie die FOX-Akademie diesen Mythos mit einem innovativen 10-Minuten-Ansatz widerlegt. Dr. Ben Baak, promovierter Sportwissenschaftler und Begründer der FOX-Akademie erklärt dir, wie das Training auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien wie der zweigipfligen Superkompensation, Dehnungsreizen und Tiefenwirkung basiert. Du wirst entdecken, wie die FOX-Hantel ein intensives Ganzkörpertraining möglich macht, das mit wenig Zeitaufwand(10 Minuten am Tag!) maximale Ergebnisse liefert. Lass dich von spannenden Erkenntnissen inspirieren und finde heraus, wie du mit minimalem Einsatz deine Fitness auf ein neues Level heben kannst!
Kapitel
00:00 Einführung
02:43 Das Konzept des 10-Minuten-Trainings
06:04 Wissenschaftliche Grundlagen des Trainings
08:53 Effizienz und Effektivität von kurzen Trainingseinheiten
11:44 Regeneration und Trainingsintensität
14:33 Alltagskompatibles Training für jedermann
17:44 Vergleich mit CrossFit und funktionalem Training
20:57 Die Bedeutung von Myokinen im Training
24:16 Effektivität von Dehnungsreizen im Training
29:03 Die Rolle der Fox-Akademie im Training
32:41 Abwechslung und Anpassung im Training
39:31 Persönliche Transformation durch die Fox-Akademie
www.fox-akademie.de
Wenn andere Menschen noch auf dem Weg zum Sport sind, bist du schon fertig mit deinem Training und genießt zufrieden deine Erfolge.
Über 2100 Menschen nutzen bereits erfolgreich die FOX-Akademie und FOX Hanteln
von Dr. Ben Baak mit folgenden Ergebnissen:
- Exzellente Fettverbrennung
- Verbesserte Körperhaltung
- Höhere Beweglichkeit
- Listenelement
- Entlasteter Rücken
- Optimal trainierte Körpermitte
- Stärkeres Binde-/Fasziengewebe
- Listenelement
… und das alles mit einem kurzen Training an jedem Ort und zu jeder Zeit.
Mit der FOX Reaktivkrafthantel und der FOX Akademie von Dr. Ben Baak in wenigen Minuten täglich mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
- 1 Werkzeug, 1 Plattform, 1 mächtiges Trainingskonzept für 4 Haupteffekte:
- Effekt 1: Mehr Kraft bis in die Tiefenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken und sichtbare starke Muskeln
- Effekt 2: Mehr Beweglichkeit durch Faszien- und Bindegewebsstimulation für eine gesunde Körperhaltung
- Effekt 3: Mehr Kondition durch Ausdauersteigerung für eine tolle Fitness im Alltag
- Effekt 4: Mehr Bewegungskontrolle für ein dynamisches und eindrucksvolles Auftreten
Das Geheimnis des Granulats
Die FOX-Hantel ist mit einem Spezialgranulat gefüllt.
Mit der FOX-Hantel erreichst du einen hohen Kraftimpuls bei gleichzeitigem Schutz deiner Gelenke. Die spezielle Materialzusammensetzung des Granulats sorgt für eine ideale Kräftigung bis in die Tiefe deiner Muskulatur und stabilisiert gleichzeitig optimal deine Gelenke.
Achte deshalb auf die Qualität. Minderwertiges Granulat, einfache Hanteln wie auch Wasser oder Sand sorgen für einen einseitigen und harten Kraftstoß, der sich gelenksverschleißend auswirken kann.
Und so funktioniert’s
Mittels der Beschleunigung des speziellen Granulats wirkt mit dem Aufprall eine Reaktivkraft. Diese sorgt dafür, dass Muskeln angesteuert werden, die bei klassischen Trainingsmethoden nicht ausreichend oder gar nicht trainiert werden. Auf diese Weise kannst du wesentlich effizienter und vor allem auch alltagsnäher von deinem Training profitieren.
Auf diese Weise erzielst du innerhalb von 60 Sekunden durchschnittlich 100 Muskelkontraktionen! Dies geschieht gleichzeitig in Schultern, Armen, Brust, Rücken, Rumpf und vielen weiteren Muskeln.
Bei etwa 300 gleichzeitig aktivierten Muskeln erzielst du innerhalb von 10 Minuten rund 300.000 Muskelanspannungen!
Das FOX-Hantelset wiegt rund 1200 Gramm. Die Intensität legst du durch die Bewegungsgeschwindigkeit und den Hebel in den Übungen fest. So profitieren Einsteiger und Fortgeschrittene von ihrem individuellen Trainingswiderstand.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Dein Rumpf wird durch die FOX-Einheiten stabiler und möglichen Rückenbeschwerden vorgebeugt/entgegengewirkt.
- Studien belegen, dass dieses Training 33 bis 43% effizienter ist als klassische Trainingsmethoden ist (Lauf-/Krafttraining), weil große Teile deines Bewegungsapparats gleichzeitig und auf verschiedenen Ebenen angesprochen werden.
- Du wirst mit den FOX-Hanteln wesentlich athletischer, da es sich um ein „gesundheitsförderliches“ Schnellkrafttraining handelt.
- Das Zusammenspiel deiner Muskeln und daraus resultierend deine Kraftentfaltung und Leistungsfähigkeit werden durch das FOX-Training gesteigert.
- Zudem ist der FOX das ideale Training auf Dienstreisen und im Urlaub, da du dich von den örtlichen Begebenheiten unabhängig machst und flexibel bleibst. Dabei reisen die FOX-Hanteln selbst im Handgepäck entspannt mit.
- Du profitierst auch in deiner Sportart durch das FOX-Training, da du eine höhere Athletik und größere Stabilität im Körper bekommst.
Achtung: Achte auf das Original!
Minderwertiges Granulat, einfache Hanteln wie auch Wasser oder Sand sorgen für einen einseitigen und harten Kraftstoß, der sich gelenksverschleißend auswirken kann. Durch die abgestimmte Zusammensetzung verschiedener Materialkörnungen im Gerät, können deine Muskeln vor dem vollen Kraftimpuls anspannen und dein Gelenk optimal sichern.
Klingt spannend? Dann wähle hier deine passende Lösung!
Nutze jetzt die FOX Akademie von Dr. Ben Baak, um schnell, einfach und dauerhaft leistungsfähiger zu sein.
Studienergebnisse zur Wirksamkeit der FOX-Hanteln:
Im Rahmen der Forschung von Dr. Ben Baak wurden unter anderem auch die Veränderungen in der Körperzusammensetzung wissenschaftlich analysiert.
Die folgenden Analyse-Reports repräsentieren exemplarische Anpassungen für beide Geschlechter und über verschiedene Altersgruppen auf ein 10-minütiges FOX-Training pro Tag nach Übungen/Programmen von Dr. Ben Baak.
Die Probanden haben angegeben keinerlei Veränderungen in ihrem Ernährungsverhalten vorgenommen zu haben.
Da es sich um sensible Informationen handelt, wurden personenbezogene Daten unkenntlich gemacht. Über die objektiven Messparameter hinaus bestätigen alle Probanden eine deutliche Zunahme ihrer Lebensqualität in Form einer höheren Leistungsfähigkeit und Wohlbefindens. Keine der Personen, die auf dieser Seite ein Statement zu den FOX-Hanteln abgegeben hat, wird in einem Analyse-Report abgebildet.
Ja, ich möchte die Fox-Hanteln jetzt kaufen!
